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1、头皮屑
/ c8 {5 o4 N. l! ~ S
& Q F% N! I( i. r- K 可能缺乏的营养素:
' ?+ c5 ^( t, v+ j) @% r+ P7 r2 K' ?9 H* k( M9 @' i7 E
维生素B12 ; J; d+ A5 g; t
* r; G- v8 ?, @6 [9 F
需要的食物: 动物肝脏、牛肉、猪肉、动物内脏、蛋、牛奶、奶制品
0 w5 J! O+ F/ X M( K' k3 W' D$ i+ r% s( |1 x1 p! ^
维生素F
- z, ?+ ~" }5 R _2 R/ m+ Q. I4 g8 d5 W
需要的食物：植物油、花生、葵花子、胡桃
8 v+ Y+ d( n" }' Q, t, r
$ i X5 p2 d0 v3 _( P 维生素B6 ( C8 \% q z. q8 e
& Y, d( v; @3 U) p3 Q1 x& b
需要的食物：营养干酵母、动物肝脏、豆类、未精制加工的谷类制品、鱼硒糠类、谷物胚芽、绿菜花、洋葱、蕃茄、鲔鱼 1 X" g, D( q3 @( R
, a+ \( \# ?6 |4 O 2、干燥易断的头发（无光泽、白发）5 @& F- k. I8 A
4 P `5 b: z- N0 K- u3 X- X; Y4 G9 P
可能缺乏的营养素：
% U! x+ J5 n% v. T' m
1 s, S% A& d* B7 m! Y$ | 复合维生素B & H& P1 y: \. H+ i! q4 z; x7 j# N: k
& Y6 z" t; _* N
需要的食物：酵母、啤酒酵母、白花豆
8 y* b+ \! S6 A' j# [6 k# p* y0 m1 @0 F3 V) r
对氨基苯甲酸) {0 t" H: @, V
! p, X7 x: C: K3 @9 a5 r- Q8 N) a+ z
需要的食物：葡萄干、甜瓜 8 i8 o! I. I+ v, [# V9 Y$ W
% v' K+ k" G8 B( [6 V 维生素F : Z1 p+ V# m6 ^; ~# l, B
4 |- s4 E* `5 j T 需要的食物：植物油、花生葵花子、胡桃、碘鱼贝类、加碘
6 t4 |4 `6 G; f# T: g2 b$ Y4 r
6 [% H' O8 A7 _ 碘
6 A3 A* c% _' G; T7 [
- @5 C8 a y$ o4 g3 c- C. ^ 需要的食物：盐、奶制品
* U; {: x5 l% a+ {) k; }: a' ^0 q1 s2 h$ ^8 f% f% a! y3 c2 a/ l
3、脱发9 Z9 \2 B7 B( E$ V
, \( p' u. M$ u* N$ C( ]
可能缺乏的营养素： 7 V5 m; t2 ]/ B$ y9 }" l; R
6 P! k; g7 G- w, h2 F5 j6 u
维生素H / C: S6 u; W7 s9 ~* r1 e
6 [2 W) J4 W! _5 Z7 j F: }" F4 | Y7 g 需要的食物：啤酒酵母、坚果类、牛肝、动物肾脏、糙米
6 a# ?3 A1 i- m1 \; G, }1 H5 Q' @
' {7 E7 _* Q7 r8 r: f 肌醇
4 N: w9 O) W- B' {, V7 A2 D
& Z$ z' {: e( |, @ 需要的食物：未精制加工的糖蜜、动物肝脏、卵磷脂、未精制加工的谷类制品、柑橘类、啤酒酵母 - X5 Z" V- L: ?. j% e) p* L
! E1 j; Y+ I+ W& a 氯 1 N% L: e) K9 [( i2 U
0 x" X. r/ e! {( h0 A" r6 T
需要的食物：一般食盐
. M, x& D2 v8 n, M0 S! {
* z4 G [* v/ d 复合维生素B 8 ^! R0 s# H. [9 ]) l" k! q
0 ?, Q" m! ]" F* u v7 q% p7 _ 需要的食物：酵母、啤酒酵母、干白花豆、葡萄干、甜瓜 , i! t' a% ?" A6 ?
5 t0 c: e, Y, t9 j/ Z6 u* E
和维生素C、叶酸 & c$ I0 _$ U/ D/ d! |
1 u8 k# M+ Y. e
需要的食物：柑橘类、青胡椒、蕃茄、甘蓝菜、马铃薯、新鲜绿色叶菜、水果、动物肝脏、营养干酵母 。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-18 17:21
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发表于 2008-8-26 15:46