教你24小时护眼锦囊：
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3 K& Q+ d* V% l! d6 N· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。( A x$ o3 |, S. P6 X% S
6 o: d2 c9 |+ P0 V- Y: @# ~4 w0 g7 W. z" G· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。2 n5 w& q( e, e
. J' U% O$ C( L: ~# `! f· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。. U, {; G9 T; A5 U0 ]$ T- ?! T$ l
) u3 Z: |6 R8 e% U" Q# t% A0 Y· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。: H0 d3 P8 o# O! @0 a; l% u1 \
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。2 |4 k; ]1 D( m& }( _7 o
; W: _6 ?6 _+ r$ O9 t还有记得：
# X/ K- n2 n" H6 V& }, G$ d% A戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ; v+ Z0 G& q' R. h$ ^1 ?
如果你都做到了，就会＝
& P8 O$ V3 o3 g' w \3 \拥有一双媚眼
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9 r. ^6 R, w3 _0 z补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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% g% Q" F7 L9 V0 w n: |: o. O/ v& ^ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。3 V# Z- e8 m) x7 z, ]) S
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41