[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 h4 c/ q# \% B) h" J0 J3 E適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ d8 w$ r7 C9 C2 P2 m材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, l8 C: s+ C# G2 P適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
" }6 y6 A% o# p: ?5 p1 u; F! j功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 p4 C, {. [2 N9 u9 ~: A+ O- v材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- X# y# S. D) K7 ^; e* F杞子二錢
2 z7 Q; {2 W4 J; Q7 T1 e8 T# q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, h$ U! ^1 A0 U% z/ H4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
. P3 [6 _" q3 U: s  z0 n. b/ @# N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( K8 }, c. U/ c6 k7 t材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& q5 [) @7 b  m製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
0 _& k0 e2 M8 F! z9 }1 ]/ d5.潤肌養顏茶
, H; G/ R% b3 Z  O2 v1 U功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 D5 _. d, z$ v9 r( t! d, S適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 p* w5 x) r. D1 ~1 J9 D材料：生地四錢
積雪草五錢
, X, j6 j# Z) ?7 B山楂五錢
, a. W8 B: R+ M8 \片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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7 i* e; s8 |6 ]6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ U* p6 `  V- G$ J+ [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# i' B0 @) B- x+ e; b- b( z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
# y9 `, m  u. ]. |- T! @3 _功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
* e% M( R$ {6 k7 Q+ L! o懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
. z4 ~6 n' ?% o6 k$ Q6 r2 _/ M( r淨瘦肉四兩（先出水）
+ v% d4 A% m/ Z/ u/ r: V0 t3 w5 p" ?製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
% m( h! j7 j1 F& o, t2 }8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 U4 O7 x; ]( g, l/ }材料：懷山五錢
' E1 O3 V( y& i, t生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% Q% Q$ ?; Q& E5 \生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 h  E# C4 o% f+ q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 H# K% E' D5 C6 \適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; `$ O/ b( i* S' P4 o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
2 ^1 R$ y. |0 |" q% q2 v& C1 V11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
& S- T: p  w! b* ?適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& a2 A/ l" G! Y/ [( w  f0 u1 J/ w, P12.澤膚健體湯
5 T2 ]+ ?" j! ^. Q功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) H7 E; v- H  @, k; o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, _1 V1 b, j- s& g/ E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
0 _3 r" ~4 c& O! G/ i/ T功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 o7 o" J. h1 O% g, e% ^- W7 u製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
6 T* f- W" L1 e& e& L功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 R6 T/ G% Y7 v/ x! P適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, V# I; |) r# E3 p" C製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ }8 Q5 l0 z- j/ L* V1 @8 b' H+ U15.調血消斑湯
$ r% h. G" _3 M功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 D, \+ `( y  \$ T適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- n6 q1 ~4 W5 W0 ?1 F) Z, o製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 j+ [! P5 X0 Q7 j16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, e4 w+ L. |, U! V, K7 q; E材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 K3 I8 G4 y, j4 ?/ y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; L5 z5 `. i4 Q0 V$ m0 o. F+ U製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ a3 @% n. k" T  U/ O. M3 y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)