[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: X& P7 j1 L% l6 b) D. n功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; v& h- I; D$ F' X* i# b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- f' O5 ~6 Y: \. E1 i6 ^$ f6 v7 J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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' L" q# n, p5 ~; f/ r, _+ U; P2.通絡潤膚湯
1 n* ^) |8 p' t0 r2 ]4 L5 A功效：調補氣血。
3 i- C8 a3 Y3 j* ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  X( y9 b- b* v; W9 x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
5 N' j1 w# i. O- B( d) f' V6 M9 C功效：養血滋陰，皮膚保健。
) U9 o3 t) ^3 r' e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 F' |# ?! G" N# |! j4 C2 n杞子二錢
4 L4 n; c$ T2 B6 l2 b冰糖適量
. O5 t4 P8 {8 o/ R6 B( A4 Z+ U製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
3 p9 s9 o9 _  ]7 y5 ?) B, E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; c6 [/ \, |" p冰糖適量
) V  K& C. _) |製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* e1 U# |! r$ g$ w' E, ]; m$ E5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* z3 f* G. M; j$ j$ a* \" |適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
$ S9 F+ y" N- I1 d# b9 C5 |山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) n4 n7 y1 G" ^5 b! S( y! ?5 m* C6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) m& a8 z/ C; S9 [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# Z2 n- J- {8 o1 V# _材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 X8 \& `0 K; s& x8 E: Z  k4 C懷山六錢
+ h& R5 E/ V3 f2 s杞子三錢
6 C7 j& x: I8 L! E% o6 E4 t鴿蛋二枚
4 y8 E1 d' y3 C; Y! A; M8 n) _) h5 z陳皮八分
  \$ i! N& w# K# B5 }- H淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
; z' k1 l8 O. S9 g+ a) ~6 ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 H$ c$ ]" G( I# X0 K* [/ V6 W+ b材料：懷山五錢
生薏米一兩
# t0 l3 _6 c( V: `銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 @2 q& [9 \* X8 k' a* F$ a- a製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
, {8 Y' R$ g* T# X% A' F9 u功效：滋補五臟。
, N* Z0 G; q- I- W適應証：虛不受補症候。
& @- M# O9 `' ?( P材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 m" L$ P1 {0 r9 D8 K6 h! H製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
9 s: P8 I; Z- W' q" e' J功效：滋補潤膚，健胸。
0 ?3 y+ t5 J* q' T" e% P( m$ \適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( ~* ?; O- ?" B* d( I6 h: B. b材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
1 l2 Q) a" e' h$ v/ ~5 {  _適應証：脾虛而形體消瘦。
) q. b8 Y- B! X材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ y) t' F* c- c- \& s) S製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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" Z2 `6 S, a4 z* F5 e1 Z12.澤膚健體湯
  W& B  D' G, F' L9 ~% x  \功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 V! n+ @5 |6 p材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ j; O9 {. a1 X; ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 k; l+ C- g8 X0 s, h( K13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ ?  E$ o" f5 ]7 a6 u9 T適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* k5 @) {) m& E) v- J製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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. z0 N5 t" I7 q6 J4 i14.除斑燕苡湯
' |- w- [2 |% {& i0 y* H. a" X功效：健脾益肺，去濕除斑。
& D; X# U; J" h適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 O3 M/ t* c# E製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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/ C4 @# L' r+ {- {5 u9 ]  u15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) }0 O9 I9 A9 W2 |材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 D# `3 q) v9 w+ p' m製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
0 h: {& m! q/ n功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 ~, d' W/ `* g1 H: o適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 W( x; s! F) x材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
; C! n' ~: ~8 V, c功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 W7 p: e& h; `製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)