[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% h+ y& ?6 S* A功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( r9 ]4 H$ j; `% a/ A9 @2 z3 w適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 u# y) l' j- S( Y+ d' d" l4 s) g8 z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) e6 q' H8 J7 J- Q* M, ^. Z# e桂圓肉二錢
9 h/ W# d7 }" v# H2 [# X0 l杞子二錢
冰糖適量
8 f. u! l( U$ r) S; Q5 B7 f0 ^製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; @/ D; F% J+ Q) r2 i3 r% A4 g4.銀杞護膚茶
. r8 r8 @# I- h& D+ N$ o( t+ b4 Q功效：美容顏，潤肌。
4 P/ }$ v  K; [, l' M5 K$ W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) l/ x1 Z& R- Z/ [冰糖適量
- K& F0 X" o4 l% y) B4 N2 Y+ [8 N1 v製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% y! J* W  l3 ]" x7 G適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; r. G1 P9 V6 H  ~) U材料：生地四錢
. ~, I. G' T+ b積雪草五錢
# ^$ P) ^! r3 U: |山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 Q7 @! J% y: b+ N$ B適應証：皮膚粗糙。
- ?$ ]' f) T$ [+ [9 G材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' p$ h5 E3 S0 X7 O6 k8 F) ?製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 z% x- K3 H' o! B+ d' C3 a0 {7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
) C# y! m8 c  c* m$ l懷山六錢
7 `, X) z0 [+ p$ B: j, m3 x$ f杞子三錢
鴿蛋二枚
3 D" }: d' D7 e' I2 T7 ]2 p陳皮八分
: S) {2 B" A# b0 p- Q+ }: d9 O* F淨瘦肉四兩（先出水）
$ k# S: [* {0 }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
! k0 O/ Y: r9 P6 k' T8 O8.健體潤膚湯
# j7 g* F0 P7 Q- I; g* s功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
) f% S, q9 Z7 W, D( w銀杏十二粒（去殼）
# l" W8 e7 ?8 b5 e: l: o0 R生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 |# A0 p1 k2 O( B製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! P' Q+ C9 m4 I4 S  n$ T% c# b9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
0 [1 ]- c2 y1 @2 o/ H適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: p/ |6 V& T/ w) g10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
& z0 G1 F+ k$ U3 a適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- ~7 x8 u( k6 w7 x5 J. M9 s適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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6 v# }" c$ [8 t% C9 j3 e( y12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
6 z  |1 Q4 g9 O8 L. [+ |適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 d! i7 m+ N' k) u6 O/ q. e+ V, p材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 l; O' g0 R- q! W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 \$ T. v% w, S7 k' r0 U4 u13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
# p9 V' J  }9 D" p材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) k0 M4 U, n* ~# P+ J9 L製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ ^( C5 g! N) F$ w/ _+ s0 T1 i14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 n9 l- w' Y8 K, D2 H% v# k適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% Z4 I' _* z4 {' W7 X! q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ t+ U0 F7 m, G製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 x8 g, ?  o& K. q3 U, p適應証：臉部黑斑及血斑。
: U6 A; z7 {: E! ^' E5 J7 |7 }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( u& S+ [- D* G6 _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: ^- [4 J& v$ j4 g2 r9 t' N3 l16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
; P5 @& w  P; ?- u5 e( F0 i" X適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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8 x5 x5 F6 X" O17.淨面美顏茶
8 C  d4 |8 c5 t7 `4 ?功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ `1 G9 S8 p( q7 R* T材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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! Z# k# ~9 I5 G- \: [* C' i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)