[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  w+ M. G/ z, N4 C, b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 s( m9 R* X+ E8 l$ D1 L, _1 R. Z( @材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: Q/ V8 r4 m. C1 y- G" M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  H* Y) j6 y% Q# n2 K1 g. ?/ u材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
2 o* _/ ?- n1 q& d. |5 U$ E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  o* o2 E2 I' t1 x2 W4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. W+ }. U2 o* e製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
, o3 n# C, P7 S& \. P/ `9 v+ Q4 g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
" j  a) q' A+ {+ Z+ d! W積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
  o/ d! S9 ?- n% O: l製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
8 x$ L( G( j4 b5 p' `6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 O8 J6 i. U9 A1 q: m/ m6 m9 k" _適應証：皮膚粗糙。
+ A  d. M4 O& J! L# i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, m0 D! V0 w/ I功效：促進發育，美容養顏。
  q9 J: _1 X4 {1 I3 k6 o2 I* @* @適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
& i' N. `, @5 t4 C7 B, e/ F$ ~: K燕窩五錢（先用溫水浸開）
% u, B# u7 F  X懷山六錢
/ t, E2 `" W" g# Q9 D  z杞子三錢
0 f$ z% I. C% W6 q鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) ]& R0 ?; e0 p3 C製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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0 U* R* n+ v- }; C+ u' L8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 J' \7 Y5 B/ ]' U) N: \( o適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
- J: D) X2 \" g, M0 r8 v- ]銀杏十二粒（去殼）
8 O2 f4 o8 K8 A4 W0 i6 S生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
4 }. e: S3 g& o( p/ n5 B9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 X3 |% q: U" i* E0 x+ v適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 \* k( M7 w- Q  R+ k3 I0 ~製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 F6 J( F: E& X  k10.木瓜潤膚湯
3 [7 f- \: _8 W6 P: }功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' n" n5 o% g0 z5 v3 U& G4 V9 g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
; G/ l& C* N/ C! ^11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
2 k% K% ^4 p! E& o! u' B& U( W" Y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
* O+ [5 h9 q0 S) l12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 J2 q- _. f3 V/ h* m+ S5 ~" ^適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
. q$ y  z2 ?+ m6 i  w功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" p9 |( I! k7 E" _& z4 U3 E- M$ C14.除斑燕苡湯
3 C5 @  J* w. _/ g功效：健脾益肺，去濕除斑。
( B1 l" Q7 c3 G2 D( g$ m0 S適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: Z! ^/ |) v& a: v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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# O: s4 g7 v3 D( n# e, @15.調血消斑湯
: L6 M. D* C9 f) w' d8 ]- g功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 H5 J6 f6 F* ?' l' `+ k適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 B7 [- q1 _7 X16.清熱除斑湯
4 }( l/ R* }; g# s+ ^! t% _功效：涼血活血，澤膚除斑。
# w2 C) n2 t7 F適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 V0 q. r2 w; k. t7 Q4 A/ f0 C2 j製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' Y+ n  G! L% _17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 @- Z  H2 a7 G# \6 m8 s  |. S5 k適應証：黃褐斑。
. m  Y, M2 _3 N材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 p4 X9 k) Y8 Q; I5 y+ G* B[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)