[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 Q+ j/ I/ q" n6 u1 p適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  x0 V7 v- V  W- M* w7 f* t6 s材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& ?0 ?4 k3 h2 y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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; i# l9 r+ n$ ]7 {9 G2.通絡潤膚湯
- d/ o" f$ V; p2 ~功效：調補氣血。
  \% {, s7 |! N$ N) a% i: f適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 C% X/ \8 a4 [- m' M, v$ z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ s5 T2 Y: G8 A* O製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 J1 X. e9 a7 i& h8 `5 D# M7 J3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. G4 @) z& h. t9 S- e) f5 w5 e! N材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
. s  P9 ]. k- v8 i* l  K3 X5 d製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. R" p. z- j- K' F! a* w冰糖適量
7 t5 n2 D( h% Q* a7 ?( q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
2 q6 o1 u) K1 {. l8 ?* L) U積雪草五錢
山楂五錢
( [& C5 c; B) w片糖適量
3 `3 r1 R) j  {. o6 A: H製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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4 H1 z3 Y9 i: p6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
- ?+ l/ e* p. q; S/ E  J+ N適應証：皮膚粗糙。
5 k5 S+ U3 c! z$ l材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ }' b$ Y0 _; q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# O, r5 Z1 Q% I* c7.豐胸美顏湯
" S; j+ r% z3 F功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 D# i$ H" t/ ~5 [0 p材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ }7 u  S2 O( I3 ?8 d: |9 |杞子三錢
& x# C/ E' q( |; @鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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9 d4 _0 X% w# f2 a# O* m4 d8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% F( ^+ ]! x4 F5 }7 \1 _: V% A生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
4 y( S3 c+ ^/ T! B  K  t4 q, f功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" _5 s  z" l  r' F% b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
; J* n( d1 n7 ~6 n* U5 ~9 A' m功效：滋補潤膚，健胸。
( M3 {# o+ a5 }5 v* r- L9 y) b  z- I適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
6 H7 j: x& M/ d7 @9 G" l2 v適應証：脾虛而形體消瘦。
2 K, g7 {6 o% a! f' g材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( M4 n/ x2 N. x+ B- |4 H& {製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
0 k/ N- T# X7 L% M8 ]3 s! j功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
- s( C4 g' H7 e6 K, `4 }7 h適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 h8 L4 z1 ~) U3 U製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 @+ Q: B$ i( k9 \% V2 a1 R- u14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, x2 q4 h' h  }2 L  i; O材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* `' C* Y$ w  H+ E$ E製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
. L- \, }2 t6 N3 F4 S3 m$ R5 |功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 M* @3 f/ k, H" j5 q適應証：臉部黑斑及血斑。
! h8 w! F' M6 f0 i, B+ m0 g0 L材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( }4 g6 H- T  J3 e+ j5 z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: A: B0 s- p* @1 F5 M$ {/ e適應証：黃褐斑。
1 e4 S8 U- Y% N( @9 U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 K/ c/ L6 v! ]( |- \* @製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)