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& K, S+ O* p; k& k春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。$ r# U* S, r o0 t0 ^4 x
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啤酒/ S ?( t2 s; F0 r. O/ b
1 I% f; k2 ?. D9 ~' o& r有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。6 ]) B$ r. K" L* s: D9 ^
* n; F: m0 q3 {, g! G9 v8 H9 K绿豆0 o9 T; l( N4 C7 T
$ ]8 R* S% ]$ u% i5 [有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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& T+ G9 T* [" g }莲藕+ S- z) e! X5 a- `. N, F0 R+ n
! @7 C* I6 X; ^2 `藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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) I& `$ K. p* I1 i" T3 U" c1 d玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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# c) l" A' q; H萝卜3 j! c# `, W' W0 Q2 ^- [: g- F" P
$ B6 Y2 W9 R# K对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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