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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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: E9 p9 L4 \) v8 \+ }- B; g4 S& M山楂: n, ~& T( `* ]3 b6 \5 z
5 `0 M+ [0 @% m( b山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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. M1 j; Y0 l ?* O2 T; W, k啤酒/ W% N# A8 D, f6 I; j
" g! m* p8 j) O8 M6 Q4 c有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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2 N8 a n$ l6 Q绿豆
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{1 V* S3 @& o有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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; r% u$ w) @4 g' D) e莲藕, Z" L6 k* [4 f% h, B U
9 T/ Q) D: Y' N5 _! S) z6 Q. n$ |藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。; s. n Y0 ?) k' R6 P! s& O) S" O* d, Z
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玫瑰/ n7 |0 h. _' F; o7 j; Y
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。" C+ P6 I( r9 t
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萝卜
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8 K+ o$ X6 f5 _: |" u对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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