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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: ?% r& o) [ g" t; n% G第一款：香蕉绿茶" E2 Y6 d0 `9 Z6 U2 `& f
) U8 z; [: g' o6 E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 p' j* v( }) c4 K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 o/ i @3 i H8 d7 U& X
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* l8 `; k3 C2 T1 h3 ~- z
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 Y: z1 Y* `' N" i' k
9 O/ t7 G8 F. p5 p+ o( r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% `1 s+ s$ |7 B$ \0 Y$ p
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# \/ y; \# D! \& s9 ~( u6 X第三款：苹果绿茶
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: U: u4 k% J' z" p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 @4 u" E7 e8 ^+ G+ W0 u+ t. S0 a
c1 [) Q, T7 Y6 ?. o$ @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' ?4 t) k) t. a: K/ e3 \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 W' a) A& X& }" S. n+ V; m
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第五款：柠檬红茶8 R# [. Z1 S! z
( m) c( z9 k' C$ f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: z \/ a% q' {$ ~# _
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- C1 V a- x- r+ e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' Y! [& D& ?6 Y& \第六款：菠萝蜜茶; Y& n& R+ I0 U& T
5 K8 i7 u2 Q& m* f6 k9 l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% z% @" q- o2 w
8 I2 ?# _2 p$ `* e( q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 v! M6 `3 K& B6 b" y; @
2 e2 w1 x: Z. `- U' G% L; C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% [; c' c( @8 @, C( V0 z( r6 `. q
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/ A( ^% V5 w1 w2 R第七款：玫瑰果茶
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4 M/ H% G& H5 g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" M% A/ c2 @2 A! M& @8 S
/ d. N6 K8 \% C% K$ k7 V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 p5 e- v$ O4 P- P2 ?+ |
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 z! Q+ c: E1 \% V: Q$ w1 h
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第八款：柚子冰茶. B4 u. B. X* L) z& w% Q1 P
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 U9 P' F4 V5 ]7 M( z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. g n6 x4 b; T" \# T; G7 U
X; `: x. o1 R- L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% B P1 E- O2 w8 Z1 J
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0 N* x% G0 j% M0 ?+ t第九款：山楂首乌茶8 H- d) t$ x3 v2 q/ P
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( p# P5 Z3 P6 ~9 F/ Z
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0 ~- F( ^" Z, F5 P7 L/ Y第十款：排毒美颜茶& K4 x. T- T7 L' [
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( @7 H* N/ [3 q9 z$ i4 ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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