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) V G, ~4 j! ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 u, ^4 X: `1 _3 q% ^( ]
+ s4 A7 ]) n4 i- U6 q; V& o第一款：香蕉绿茶: }5 Y, I3 |0 t6 n: _( c1 v
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& S7 U0 i' U0 I7 } _) O" r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 L, s, y' Z+ }6 m" U/ ~
6 w% e; O: z" V* Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 O5 S6 @6 Z( {: \% H$ U+ _* G第二款：葡萄红茶
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! _0 R' N ]& f2 i D材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 c& u# L% E8 \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* A" C7 s/ S$ D% E# l
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; v% |- k) r; p. G. h" b第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 e- M7 p4 G* m2 v; J# j6 s3 U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" r, F. S( c7 Y% V% O( q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 c! g$ r, f) Q0 J
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ J, s: ]: M& M1 M
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; E8 }4 {' r2 u {/ B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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E" w& x E2 A, p3 g5 s- S0 Y0 H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" a7 Z3 M; y9 Z
! p6 I6 h; X* H; }, N3 T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 d6 S* u( G6 j9 L7 P6 `
4 X+ z/ E' D% g, T' e: j: }& q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ _! F/ M1 F" p
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9 [4 N: \( X& a; T4 H7 B5 s4 q第六款：菠萝蜜茶
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; C' q1 c8 G; y D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! K+ ?: o+ F% k# Y" E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" a& d4 Y$ E5 A; E! n8 ?, T
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第七款：玫瑰果茶$ j- j! ~+ c; b5 s `) N
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ z9 c$ Q; @: A0 J8 ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 q' ?8 R( r& U6 F1 {
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% v5 ]: b3 e, M* _5 x# a第八款：柚子冰茶
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5 b5 N2 O2 A6 Z+ s6 K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% O$ B ^+ j2 z) A/ u' _+ G
]& X Z& D$ Y3 T' c5 p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 |. H1 g! i5 j9 s5 b
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, X. |/ D% Q% ]6 `第九款：山楂首乌茶) ]: S& w; P# S7 z4 e, A
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材料：山楂15克、何首乌15克。: t; Y9 O! u1 u. ^. c- A
5 s7 ^* N: `' O0 Q% `* B0 k- ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ |: M/ _8 Z$ i* g/ S8 _: x
6 M: d, W9 \+ ^: e/ e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. s& ~9 d2 ~/ G# r% x5 Z
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第十款：排毒美颜茶" y' d8 o0 `" T7 \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 g1 ~- x! }' ?7 S8 U# B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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