排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

: C5 x5 v6 x3 C8 Z( s. s6 a7 k" d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
7 C3 B1 y, ]- R) V. V
第一款：香蕉绿茶

2 L" P2 \3 B7 Z1 ]3 ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

8 N8 x( {8 C: \9 N( y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
0 W3 T  X6 t! o% q4 |
6 Z- \$ Z2 S6 {$ y5 e: l  ^
3 y/ E9 W5 _' A. t3 i; R第二款：葡萄红茶

0 e8 W' Q& n) o材料：大葡萄一串、红茶5g。

! x( v, ^8 ]5 s: _4 g  z3 q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
' w9 h9 P; k5 _: N
( y) }1 F3 {6 s  z. K6 N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
2 d4 a8 K% @" N
8 G" Y( v- d+ E0 q+ G# i, ]' w
第三款：苹果绿茶

" {6 L* }6 w! Y7 c: E$ c8 W% {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
' b* ^6 M: Y! M% j3 U# u
7 J& x: h7 o6 b2 }/ L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


第四款：红枣花茶

3 V7 k( v# R" A6 E8 V- l3 I) v材料：红枣20枚、花草茶5g.
2 P2 a3 r% \; r1 v  [6 ?  W
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

: d* H  A: I3 M3 F6 B+ m3 x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

& @8 c+ z, y" v4 W! q
第五款：柠檬红茶
6 p5 K4 Z0 N2 m) b4 V/ |
$ F/ e% {8 C7 r1 `. [* {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

8 P$ r5 [2 i. B: _% j) [3 O/ b) V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
/ Z* s. Y) |; `8 d# Q
+ z6 l; |8 D+ b; L) H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


第六款：菠萝蜜茶
5 T3 H0 m. z% y8 D* j
# `) I. B8 c$ @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
+ S& c7 O" O$ n2 N2 C& v
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
) R* L0 Q  {5 Y! e1 b$ T8 f2 O

0 }, |4 j8 h: u5 F: a" }" A0 f- u第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
; Q- y) j: `1 s9 a4 W6 a6 S7 W
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
+ o9 v9 P5 ~: R8 @7 A

第八款：柚子冰茶
% k& q6 I( g9 f. _' a" e) k
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
6 R; y  o$ V' I1 T
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
4 M4 Z' A" @5 j+ e' Q) ~
7 w7 Z: Q7 F9 T" ^
+ I* N6 c4 I# k1 I  [: S第九款：山楂首乌茶
! y4 i0 _. q8 O* a4 a
2 m2 `$ I6 Q" a+ w! s- H7 C. u材料：山楂15克、何首乌15克。

. \' R3 G; ^, m& T! Q( m' {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
' q6 C- k; S7 R( L: p1 J- q" A2 c
0 d3 G/ W1 p" T2 d% \; m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

* c; W1 s8 t3 \4 y  x( ]* I
1 ?: n' w! [8 _# B" g5 h第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& m  A) q, N9 W7 ^9 g
+ L# K8 N. `% V& Q% U+ D) I( i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
8 E# ^" E4 [' W  U: a
2 }# ~' i. |! J8 J1 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
9 a( H% d3 R, e新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
# l# u% G+ |% l0 k: p0 a7 M偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
" ^7 p8 k' I7 `/ V* X6 {' l因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！