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( i( J' I2 o0 O* O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 L6 y8 t/ a# @( p' p
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( q* t+ H3 y. N, a9 {2 S- s& u
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 P: J- \0 O, w- _+ ^/ \
$ t' `0 _9 h+ s& X( n0 N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 k) U- a* m, @7 u
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第二款：葡萄红茶2 w, H: p/ d0 U+ b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ e0 D& `4 ?. L$ C+ [% O9 K
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. |- E t% M) | Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) |! a) I. P# X" z' o+ i; R
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第三款：苹果绿茶1 g$ P* {/ j+ E: U% R8 T7 x7 L
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: F8 B3 ^- Y2 U7 S* x$ ], y
/ V7 }) C/ w+ N |( ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 N% m( P, c N$ b$ E/ A+ j- s: {第四款：红枣花茶" Z+ S- H& s5 d9 N
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) `" X6 C( m2 j- w6 l' u
l/ X1 C3 r6 M( g( r; A, N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: r4 h; _# t& d9 M
2 N1 F3 N/ n) \$ h8 _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 F0 k6 x ?& i
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第五款：柠檬红茶, h- f& a. ^& E, U$ i( B& S7 ^/ X
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- C% E+ z5 p; ?1 r
; `- q5 v6 r: h9 t/ h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶3 ~( F' h/ W; @4 v
6 ]2 {. F" W" ~0 }! y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 Y+ {; U- ~7 H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. k6 \ p% p: [
# V* K* g+ f/ v/ I6 G7 d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 g) X, w* U5 z; a1 _9 `第七款：玫瑰果茶6 G$ b: K, E5 l" y1 D
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 |# j! _- o7 N' t) I7 w/ s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ B/ L1 r' N; L: j( R: Y9 m
5 @. ]0 c8 B9 \" d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% G' h& ]% X# f) F/ Z9 r8 d
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& H5 z$ l7 p1 Y3 t
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( l! g7 s$ D# d; d- a+ f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( H. ?' r5 W1 s$ C
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第九款：山楂首乌茶- b& q/ Q( V0 ~0 I& R- N
! X0 x( k8 t- Q9 \4 x材料：山楂15克、何首乌15克。) @, z! g# `4 N3 J
# W. m* W$ U' u; c" ^; r6 k: O, h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! V ~; c% A. n
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3 k5 a/ S$ W- P+ z" g" c第十款：排毒美颜茶
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& ]$ [2 `" E- G+ b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' T; E* l& [+ o" n3 q* k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* z8 K% `) r5 v' l+ e- w
) v% E, ?( ?2 D' n2 W9 x, `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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