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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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1 o7 l6 \ x# B; t, P第一款:香蕉绿茶% \/ _6 Y h7 g' h0 B3 l- H4 Z
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- V% l, Z& T+ d8 j
; ]7 U% p4 |( n$ m! \制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。9 o! N- y7 w9 K+ y9 G
2 Q' O1 A' e7 o6 [$ C$ k3 k. i功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶2 x3 C- ?* X1 v5 ?" u
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材料:大葡萄一串、红茶5g。- G! f& G' Q3 T0 x6 R* X8 F2 L
4 f6 H* V9 \6 x制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。 B' h3 O1 \6 a! ~% Z, @! D
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: u, W1 t! {+ J# x+ K4 y6 ~7 L, Z第三款:苹果绿茶5 ~& C9 Y9 ]' w9 ?& z! l+ r
9 z9 Y& k5 k2 x- [5 y材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。/ m% m3 r7 e6 w$ d
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶) F f! J7 ]* h% Z. c5 X$ g
- l7 v* l' P. Y( j" n材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。5 Q$ b# g N, S: f( O) Y; E0 f/ t
' P% R3 W, L) t2 @功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶+ T6 y( q8 b% W
8 D7 p$ q; \. t7 v材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 ?" J- }( t8 J$ @6 }制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。% q7 T# F2 s+ Q9 Z! B
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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+ w6 n4 G3 ~8 N3 u/ `材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。4 H: n: n3 a3 q" ~1 [/ R5 X% N) _
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第七款:玫瑰果茶
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2 s1 ?1 v' U& e3 ?" f+ F$ }2 G材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ [9 g+ C# _# X, Q' M9 c
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. Q g4 D0 @& O! q' Y6 v功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 z! g( Z3 d( L* |- K. f
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$ f* C4 Q, k- k) D. a第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 l8 {) r/ s6 N8 \
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!: u. e3 w2 ?& N( ?8 a
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/ T& }# R5 ~9 _1 L( G5 F第九款:山楂首乌茶
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' i' s7 v' s5 ^ q材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。7 k. }, g+ F9 [5 E
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ F. t8 O4 p9 I( q' a
) _; ~1 C9 P; [. i0 y& `制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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/ `4 O3 W, M6 ^8 X" l$ V功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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