|
|
  5 n2 M8 {- R% q- M+ j
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 y0 O, M) V# C: ?3 B6 a% _
9 f+ U; G6 C9 o0 C" l第一款：香蕉绿茶
5 L1 E- n" }! O! A& t( M$ O& m+ T2 R3 \) l N' w1 S1 B5 J1 n4 V
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& {& r; L0 t& v; g+ C+ m
g& X! h/ ~, ^% V- G; W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
% g' o: N+ Z5 L6 v a) y* \: w* u) O( Y* A& t: E F% c- w
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 W+ B7 R& U4 f( c2 e7 O
5 @- D+ h9 V+ n& U! q4 b: j; _- X+ J; v5 z @$ n
第二款：葡萄红茶1 q: M; R, d5 D$ W
: `) @8 f8 s0 V5 K C材料：大葡萄一串、红茶5g。/ p( z' |9 ^9 x; G# z- J; ~- _3 i
% M7 H ]" L' T
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, ~4 a- k! L+ S2 S# L- p
, S/ Y5 w3 j, t& O
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% y3 ?- b1 d. ~* x* V% c
( D" K3 O& g7 Q/ o; z
2 L8 m! ^$ I6 [1 X% w" Q1 ?1 U; [第三款：苹果绿茶
8 s5 h' A3 h% r; I: d5 l, [1 B+ U$ }2 x0 Y& R
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 I3 B$ W6 Z. F
& J3 E1 [( h. C1 M% \" r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
; {+ y: R+ Y3 c4 }9 P, N
! R. h! | ] ?2 D# [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 Y+ k: b0 S* f* N% ^: J @( f
% s1 M2 c; l4 t3 v
8 S9 o- S2 [- l7 z- j$ o
第四款：红枣花茶
L: I! q P* d# @
5 a9 S% m, x' X9 v( _: T0 n材料：红枣20枚、花草茶5g.
- ]% v, s5 j G/ x4 C, N7 X
3 @1 g4 a$ O0 ]$ C2 H8 \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ Z: W' [, s" Y H% C/ |0 M, h
% S1 d3 C! u4 a% m0 ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
/ _0 E8 _9 ?5 a1 K' g& s: s4 m3 {' `1 U% L8 Q3 a
% z( {) {. B4 A, r4 \( F& O- k第五款：柠檬红茶
* o9 C+ G- t, K$ E; p" y* H% U( P$ N7 a) h+ e: h
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
6 s9 ?+ W! d; s* F* {0 J4 u* ~# t6 a) w& |) W' y0 Z8 ]
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
" V& W7 G: l0 a8 P# t# L
0 t1 J- v( h. i) ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
+ e' O/ `3 A4 o8 K7 i2 k0 x: b
; }& ~( p7 r3 p8 u/ M0 J* j B- G* u
第六款：菠萝蜜茶, ?2 A$ a" q: H- D
! \- F! M9 n" B5 O8 g4 ]
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
; ^7 d+ i. U0 ?$ E; X7 C8 ~* o4 J7 W" Y- T% T
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 f) v0 s& w* i* y% n* M: [
, r+ X/ u& e6 g& ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
' z0 b* N( y8 @' k7 V4 ?5 m
) X7 ?5 S9 e/ }+ S0 ~& Y0 P& S7 m6 S( C$ v. L$ P8 k7 ]: n
第七款：玫瑰果茶
1 A, P+ B6 C0 ?! g1 d. ]
# T( |0 a1 }; Z8 T1 [. I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
# X. F' d- T5 |2 M1 F. c2 I# `! f5 I( D* `# {
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- Q( F4 }" f3 l1 m
& c4 h. {* o# }# b& E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, ]5 [. {0 G9 z
H8 }4 e& j6 _* u
2 ?* D' [4 J3 s' e第八款：柚子冰茶
/ y" F d8 T" R }
8 a% Z4 v, e% d; L5 e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 ?) D7 e: N1 p
! A1 M" |$ G# i2 j T, f' p+ d% o% U
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 K# e& w) j# w% e
6 J8 n9 A9 S5 C! t
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) C6 j$ M6 t) H
3 G7 g" E! i' s. S5 W0 r
: a+ ]7 x' c6 m: p& B ]9 C* V第九款：山楂首乌茶
& \2 v. e* t2 m! \' F3 v. P3 ^/ a4 z8 g6 O' L' M, N; [3 I6 l: j
材料：山楂15克、何首乌15克。5 Q# n: c) ?, p0 d5 ~& p
" G0 [8 i( i4 U; Y
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
; A5 l( @" f8 m3 w! b$ o" y* i3 @3 G, g7 z5 q
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( @7 z) D; H* m6 z1 ]3 a! P
' t8 f, @5 @. @7 R
# C4 Z9 V/ C: I: H
第十款：排毒美颜茶
1 t1 z7 ?. z/ l5 Z2 J% O! ^4 W1 `2 X4 l' o( J4 C
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 {7 E z, w5 c
& x& b' h/ j9 {1 v- Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 `( G, b- u; N
' t2 n4 b5 p/ @; t( I/ f
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
5 U% O" Z' w3 [/ [* I ^2 G' }
