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; g1 F7 f6 {' @- y7 i2 q) `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 J1 c! X3 T4 B9 S
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, V/ b {' v9 @, M% ], q& s
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7 B6 M; t- _! g第二款：葡萄红茶
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. @ l. R$ i- u @" O$ [6 H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ Z7 h% Y0 |9 S, X' j% v$ f& p1 ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 I2 c9 L: g" i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) S' \9 U: C7 B
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 ]" K e: t$ G9 q$ D# e
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第四款：红枣花茶: u O+ j9 Q4 O% _
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 q- L8 J. N! v! E+ I6 B: e. V- A
, }. ?9 o' g& c# b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' G3 H4 \% m. m
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9 d3 y8 q- F6 h- n2 |/ j第五款：柠檬红茶7 `$ r: h* S6 x, L
( N- {# Z+ E: @! {; ^, L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 ]2 t8 I3 T- M7 ^5 |( R
( X4 N& N4 R, l2 ~, Y4 y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 X5 `$ u/ d% R5 s+ Q% _0 W! C
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第六款：菠萝蜜茶- p& Y! H, ^7 q- x t, H* A
" d$ F4 b/ X% I+ p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) q1 Q/ H9 d8 v5 A4 ?第七款：玫瑰果茶. h: e# L3 @8 g k2 P2 Q5 g3 e
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# Z% f- ], p; z I( l" H: Y3 K
4 w8 l |6 k% n! h1 A& c$ Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 W) K5 \" m x; k. u, J% {% c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 K6 t$ V+ z+ c5 b& k) k
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/ A6 t8 t( Z+ t8 ?第八款：柚子冰茶) q+ o/ [' e8 F. @
[+ g9 b' \7 ~) l6 N. z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# o, E# b" ^- d8 g/ K9 \7 V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& K" F' U3 L2 K4 l2 y9 P Z
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, E& @- |% N; ]0 l+ l" S" Q) Z) \8 ?7 r第九款：山楂首乌茶9 H V* `4 T5 u, m: }6 I* o
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 N D( M `' X; Z' s: k# G
: x: L- Q; x& {; n" ~0 _5 I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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