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" w- g2 a; D0 M! e n, V1、 香蕉绿茶 y- _3 @- A" t5 X
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" v1 Z$ f+ D5 P8 r: [% R7 L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 i+ ^% y+ _/ C% w+ K; ]/ K
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 a0 O8 q+ k& {/ H, h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 Y+ o9 Y' I4 J4 m7 g r; L/ U
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2 、葡萄红茶; i z* ~9 P4 s) B
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' q) [, c" U+ }3 D+ L' M* [0 N材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, q& l, M5 l% V/ _0 D
! B: I1 u" x: R# Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ G8 z4 u$ } b0 r$ t
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3 、苹果绿茶
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) ]2 O I- Q. V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ L- b# G0 H0 u# R. T5 U+ [7 @
( c9 K( h! i. f9 ]/ k, p( Y9 x$ i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 d4 F. b) [4 `" A4 I: i
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4 、红枣花茶# h7 `; S9 U/ }% p4 _' C4 g
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! o8 k: |( j6 e( f/ W1 u材料：红枣20枚、花草茶5g。9 x& L6 W2 l! \0 n" o h
% K2 ?; G: e) l, [- }: @% U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶. h5 c/ ]% T4 A' Y
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& q$ z9 b+ U) `1 A$ J) F) h) m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; F3 t, e# L* Y' C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* t7 y+ H8 d7 i, J
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& ~# m% u& j" t3 H( L; ^
$ e* Z1 t( t3 p; C6 w6 、菠萝蜜茶
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6 w9 B( k" @' O l6 v* O+ p0 m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- _# L! w" s/ P- N% h+ A
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 e- H- {) ?) c/ Q' T; g1 g7 、玫瑰果茶
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0 L0 \; K8 a6 f% \, |) L+ U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 b( `; l& e0 V2 d, ~) @
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, N) ^/ F2 r# ~9 s; k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 M+ {6 A* O6 w% m1 ?: P
* Y( _6 O, R" v8 V/ o8 n8 、柚子冰茶
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9 X1 C: {" A! i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ y. z" _$ ?. y% q7 Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。7 \6 b- m. J# x% n' b% S! o
$ s2 |) Z9 Z% c0 g' k6 y! [1 J9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) `' B B: o5 c6 u0 ]
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. \1 `+ j8 D, n" c) j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶) k* o2 h. B) A, p
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( v3 @+ J+ K# {" v, g. l! W8 g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ v v$ Q8 F9 P" U# l" l/ D+ A' R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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& P& w4 C: n" o' t- [提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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