女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

2 M7 I* ]6 s- s0 L' q  {7 y, S生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

/ E; V0 ]1 w! H' E7 J/ v怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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+ L2 m* g- b; p5 T7 K: X怎么吃最有效：

2 h; @. R7 }, Z# K" }每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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7 x9 }2 i" V1 e' \灵芝鹌鹑蛋汤
: B  a9 f3 V" U需要的材料：

7 s: h% Z0 }& x7 |! g; e鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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% X% c- g/ }6 O3 Y! P+ ]9 A9 g怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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) S& S+ ?. r0 `* Y: i4 d1 @. u2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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3 S' }# w3 ]$ k美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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8 n  t  I' I9 a9 O+ P1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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4 I& ?1 Y  Q! r2 {; k地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

* m( K8 z- K1 I$ E8 \将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

' m2 |+ M3 P* a, \2 R# z粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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1 U0 o4 a+ ^: D# y. J* T怎么吃最有效：
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1 j$ _2 h  _8 _3 i每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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  {* g* T+ A% D" h2 e杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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2 c% I9 Z8 I" ]% c; l6 [杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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5 @+ \) h# F+ k. \) U( g先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

5 Q9 _: e- B' s8 ]5 O冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
. h6 @% U) M! r. s, U, @养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}