女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

' I# Q. `  M1 z5 D. T生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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2 }6 Q" E- J' m9 F$ l  q怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

4 h  n  F. p' O' o0 C每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

4 i0 @5 }' h1 _灵芝鹌鹑蛋汤
' V+ B. C* L$ J) B! j& D; b需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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6 O! O- ]$ ]4 C. L3 U1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

( x: D* o) E, a4 W2 M/ ~2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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' z; _" k4 h& a+ z2 Q! d4 U+ G具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

8 X' `9 ?3 _5 b" I6 d1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

8 f% N+ g$ I3 h; q2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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7 I2 l8 r/ k% G* n/ \每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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) X" J' M& {$ P" B1 G( Z* ^地黄抗皱粥
8 Y7 `; {# S; f, F: b6 K3 Y6 [需要的材料：
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! i1 w# J4 R: s( S& w. m  k+ y熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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% L& _& S' E$ M4 k" X+ B8 D3 \将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

+ e. o. W3 R6 N; N粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

" ^: b# l6 t3 Y( s怎么吃最有效：
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6 S9 x' G5 b. x6 l每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
+ o( W3 Z# {6 t& X9 W需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

! g9 A* V  Q& l5 C+ ]先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

% O+ F5 ~3 C1 a0 X0 o* Z怎么吃最有效：

! I8 d: [0 r% w冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}