女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

3 q' Y& q) \' ?) b. x9 z, d容颜不老方
需要的材料：

. i+ S7 h5 U& @3 M0 k生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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( w9 W# u: N# \) S/ R上述物共捣为末，和匀备用。
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; O6 u+ c0 o; T) ~, W4 f. r怎么吃最有效：

$ b1 o3 }. p2 g0 H, v2 p每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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( d9 Q+ ^3 W% z" O灵芝鹌鹑蛋汤
! A) S; Q/ Q; y( I0 x% j需要的材料：
; f' C& R- m' a7 `5 e8 A: i8 `: `
' R: L$ h/ a/ A* a$ B. M0 y8 ?& m鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

) F3 \5 X7 g9 b# X1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

5 C2 {( T4 Q6 R* N怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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4 z$ S( O5 l1 L1 ~2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

3 q- s/ u) G. S7 N- s- f+ A$ |' e地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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% y8 `' l; G% j$ p! ^+ v# E怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

9 U; l" e5 Q; _8 {粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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8 f, s0 Q* i  x3 d5 @怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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, e' o7 N' A8 R5 T* N$ n8 p7 Y3 a杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

; Q' g" C6 U7 ]5 p; ^+ J# Q7 j杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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9 @5 }4 k3 U* u) t) F$ `怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
' i/ T$ f' L+ F" i8 P( K
. n% G, {. @  e/ ^; X5 P# e冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}