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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 }- X. O( l z4 E- I9 g
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 |! E1 }1 [2 a9 X6 t5 `8 |, ^, w血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# h3 t8 w* d+ O: m2 O1、血虚体质的食谱
t! J$ Z! {8 X( [0 K/ v当归红茶仗0 j8 z7 H6 H8 K$ d
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ Q% ~3 |" j7 F3 D' l制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
p& o: \- n8 P; O功效:补血养血,温暖肠胃。
0 j2 q8 N" @, f' }) |应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. H( H- i, n) I% W" S5 j" D2、桂圆红茶仗
. H0 i' S$ O! l C配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 y0 D, h. X* F$ @, E0 ^
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, e' A( B% C5 z" J9 s
功效;补益气血,温暖肠胃。/ f \2 J. `' r
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 C1 @3 ^' F3 O: |$ @1 K9 ]/ [4 r
3、芝麻红枣茶
7 E2 Y& R% @' q9 p- I配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 ?- U# j- {# t/ x制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" f, @$ N$ q# \$ T0 h" s! o. ]3 ~* H功效:补血明目,润肠通使。
: p9 c0 n5 G2 L" x# [; r应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 P/ s9 L0 K4 V8 g( ^& T4、山杠决明子茶/ Y N3 f+ _: D$ B0 O
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ ]) n6 j$ O0 ?! C2 J( T |制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 V, l9 m+ U/ W, v功效:消食通使,活血明目。
9 V# W9 G5 `" v/ O/ X应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ |7 @$ u x, S& J$ k' S/ y5、甘乌甘草茶* g; s) B1 M6 z. x6 x1 A
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 m9 g. a# j1 s) \" l( q, J
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 a# E* t0 W+ p! k* l) j: s功效:润肺止咳,朴益精血。
/ m( o* b7 o7 x% t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 v/ h6 J; X9 p0 Y+ R, x6、葡萄红枣茶* O3 x) y: u5 o8 D7 x/ C6 i% t
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: }% E" K8 r P制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 |1 f6 [- W) F" q$ ]3 f
功效:益气补血,滋阴养血。
: c1 \; F+ I4 x% l' g B' K. A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, Q; Y" Q$ D% j$ M) J A; v' v0 h7、木耳红枣汤, U& g% K" @1 A
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# `% Y5 t0 b9 D; l8 \. q4 P# H制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 x5 j7 K, I- x) ^1 p) r, j功效:益气补血,滋阴养血。) P. n. ~3 j# J
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, [1 C# j7 G. b" o8、荔枝红枣羹
* E- Y/ K9 [+ F# R1 T配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 r0 I/ _! Q) i* t* [+ Q! y* Z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 n7 B/ C+ r% o
功效:补益气血,养血安神。
- ?% H" Z% f# O7 b3 B& D- O. F- F应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : ~# E5 f. F+ m9 v4 B1 _
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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