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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' S5 W& ~- p! K! @* e; l. l7 r* }
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, B0 e' L6 r5 g3 u: c
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 N; Y! N; u8 j% I0 Z- O
1、血虚体质的食谱 : f, T) e$ B" `0 R2 H- r
当归红茶仗8 d( x2 V6 ^4 L" Z' x
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 i" a4 F% K8 P$ p/ f) J" N/ w
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* x1 w/ H' t0 b" k7 J# _- M7 W7 d功效:补血养血,温暖肠胃。0 P' U) S/ Y/ S: l* q: G, z' V6 _
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 G# z" M6 m$ ?- |1 T& D! J; b" G& D
2、桂圆红茶仗/ K; n8 }3 I8 {* T4 r
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) Y: W; m9 H! N& b0 I! S
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: r# J# _: m9 B! {; h! v) v7 H
功效;补益气血,温暖肠胃。: [8 U) |% R: p0 J! z$ E4 y0 V
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& f/ K K3 U* `5 _( h
3、芝麻红枣茶
6 d* D& V& c: }4 p# N5 ~配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! h5 g1 }( l2 R+ @ [! G- Q5 v
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 I: K8 L/ r2 w功效:补血明目,润肠通使。
7 T1 G/ { B, Q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * T! z% Y" H6 w9 a8 x) }
4、山杠决明子茶
3 d2 Y. E3 q$ l, ?配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* D# i% J, }0 E! j/ l
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" t: B1 T/ {0 x/ s/ ^. k( k功效:消食通使,活血明目。
" `- O- V3 c4 W9 u应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & i+ P& s* P4 R) ^, h' w- L
5、甘乌甘草茶
) a1 d0 r7 G5 E4 V7 t |+ c配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 z- D3 o1 j9 l制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 e" ]. a1 ?$ d$ k2 X2 z
功效:润肺止咳,朴益精血。
5 _2 j2 b* c! ~0 t4 k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 ~: u R" }1 h1 T. Q
6、葡萄红枣茶
/ O, ]. k1 |: x! w5 }配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# t7 B( [; K% G9 ~" n& f0 B9 p5 O5 u3 z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( L/ k" }0 C j* f o/ C' d功效:益气补血,滋阴养血。7 j) f- X: D2 D$ f5 {9 a* h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 ~$ s7 k8 H% Y* X1 \0 _5 N6 m
7、木耳红枣汤1 M2 w$ ]3 e( S5 L
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: {: Z0 q( |$ ^" Z2 [% b; T制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 V# _7 ^, y# J( T+ {, W功效:益气补血,滋阴养血。/ \3 c- i- F8 i# J: [
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 J! U7 d7 p/ k$ E
8、荔枝红枣羹$ W; O8 N: E* l8 Y1 C; I+ M2 ^: [
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 e* _* Y9 u W+ [, `, Y# w
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! g! ]" _, t) ~; C
功效:补益气血,养血安神。
# K4 ^. j- I8 U# B! n7 Y' z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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