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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 h3 ]" V. t/ {* F4 \4 k
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ J7 R* @& M2 P8 x0 N/ i
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 `2 p$ e3 }, D+ \. }
1、血虚体质的食谱
8 e, k. U$ @# Z6 o% I当归红茶仗
L" t0 W' Y1 Q+ ?9 j5 n' ~配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* ^6 ^+ M/ y8 ?8 ^制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, q6 ?5 M/ p7 }' W L
功效:补血养血,温暖肠胃。% R1 `" Q' I3 E8 Q7 {6 {; a9 P& ?
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 _ o# \6 {) z! |4 @' o g+ G
2、桂圆红茶仗# y' i4 l6 h2 R. T
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 H) K0 T; t3 g/ L7 W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# W7 J, i" Y: g7 ^功效;补益气血,温暖肠胃。
5 X7 C- A W+ I+ D' o0 [应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( L6 M# N+ b3 X# j) j- R3、芝麻红枣茶, R9 h# T3 }& L
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 k& k: G G! }
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( A# O' Y4 w+ q0 O# M1 ^* {
功效:补血明目,润肠通使。* Y4 s. Y' B* c! l" [* N3 g
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 {' w6 S6 [$ k8 n4、山杠决明子茶" @4 Q+ n) e M/ L$ B7 q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
8 U2 Z( J# Y. T. j% y4 r" S制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 s" R# B2 @2 o5 L功效:消食通使,活血明目。
. X) r$ w7 D- F' a' Z4 g0 |' K应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * ?( U; J& {' m9 x. \& C" W
5、甘乌甘草茶/ ?: e( _% n* `- W* z
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 J$ V) f+ \) I% [制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; o% ]& u' s$ f1 j
功效:润肺止咳,朴益精血。8 T' n3 n+ G* S# r" D; P# K! p- p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 S# N* q& y ^9 |; v6、葡萄红枣茶
* h6 h. x4 g* j, ]/ _配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 p, w& c' p- D, W; N A6 H5 ?7 m
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 J- B X3 n( L4 [/ v
功效:益气补血,滋阴养血。
2 F$ a9 f# B6 H# A5 y D: F" u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# ~% R3 L: C+ a6 X3 b q$ Z7、木耳红枣汤) j& c4 j' @$ h
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 d2 [8 J. m) ^2 U" |0 ]/ s制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 r) o% T8 q7 a
功效:益气补血,滋阴养血。, w# p2 P* Z! H' U% }9 ]3 m+ o
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # e* h1 ~' `' P3 a5 A, S5 Y
8、荔枝红枣羹( q% M. F1 U [3 @" Y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 o0 k& f4 ?9 d5 j制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# x% X* _4 Q0 V9 a6 M& y
功效:补益气血,养血安神。
3 l% {; t% a- p9 ]应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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