|
|
" e7 }) d! j) M! G8 i
5 \" J6 d! \0 I
1 Z# }. B; C: Y( r, f0 }: _
5 b7 @9 S3 x, `6 d& j
请每天吃一碗:试试效果如何
1 |1 a" Q) x, i$ |$ a* I# D
3 e1 m7 U- c+ ~: V# U. J
0 Y: `/ k/ _" Z9 S1 |# g0 R# \- B: n 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 3 f* Y$ Q7 X: N3 M: d
) X3 m0 E$ U$ }/ }+ K 8 u4 s5 X+ d2 v7 w6 J# E# ]9 j
6 v' X; t% B8 O& I 黑豆(1小把) " Q0 L0 k, o j @- z$ M
. }! {1 W0 L0 f
- J c% _8 i2 J+ q" k7 P A
+ l1 o7 }5 A9 @! }( u 黑米(2把) 0 J, W1 e- M/ N4 ?" J
% b" a0 E2 L: C! ?# Y
, D% s0 S; K. ~' j) B 黑芝麻(1小把)
' P' m, Q" Z/ O8 J7 a- p2 H
8 Z" ` ]. W- e P: ^" J2 V. i : f, S! t; h& F6 n; }; y( u7 Q. p
% a1 V" J- o/ b; k' @& J7 E
百合(10片)
& H) F, q! x {: V9 y6 K1 w
3 b) } e2 t" C. H
9 H/ w+ y* ~; y5 o. \' a2 ? 薏仁(3把) 1 W, a% m$ J2 i
9 ]* ~- ^, z8 S$ t! a
0 I. _% R$ b" F 核桃(2个)
2 [; E7 J8 o* h2 E. B " m6 Q, n+ \+ ]+ R9 f! {
8 H1 T" q& t# i2 t% {" p
. h$ }2 l: w7 l# t A% i) T 大米(2把)
, d: q- |) ~9 N; G
/ \8 M8 _: d7 k! t- H2 b 7 ?. X% O5 k( b
9 s3 U3 N7 G5 P- _9 b8 \( s }
红糖 2 l6 j: x; O$ P$ _
0 V# b U: X5 k9 S
另外核桃也可以换成花生米。
2 Q2 L5 {* ^1 J! v + Q6 Y# p7 e7 g
以上是两个人的量。 5 [/ `; B) i! l; G9 l1 a+ q
0 C) F2 x2 I, v3 L! a& L
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
: g# p' [6 w1 G$ S) R
8 S8 W5 d! O8 X% X 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
+ I) A5 A% g7 _
2 D" J2 A' ~+ v, T8 V2 v
: ?# A! M$ A. v m. E4 C通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|