养肾保养粥

461522461

   
7 A: Z) j5 u6 @/ F: D9 \

请每天吃一碗：试试效果如何   
; c- ]$ P& Z) c6 u3 f
' o- L3 B# r: E& I+ S5 U   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
' @( L  V$ M5 z, |% j9 o
                    黑豆（1小把）

) ]2 x2 J5 T1 [- h. e7 d                     
     
                黑米（2把）
+ e- b2 Y0 l- v. v1 Z& {5 ~     
                             
) t/ a- O7 Z7 m                   黑芝麻（1小把）
     
2 D1 N+ c4 o; s* K                        
% r5 j3 K# j1 [  X7 V) j/ S" B* i   
                  百合（10片）
; ?9 @" v& k6 w* q3 w2 H     
                           
' A, H! r2 I% Q' T  N6 e                   薏仁（3把）
! K, `- t  t# I- S8 X! y2 u     
' \8 J; o" @8 M' _* m8 p+ |+ P+ O                                
                  核桃（2个）
& p/ ?& y% G- [: w! q   
                  
   
' w5 z# P7 {# ^              大米（2把）
$ e& O1 C9 F0 T& y5 a   
               
   
5 h+ P' s* v/ b! d; O              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
& s$ b% D. C  g" \    以上是两个人的量。
   
' f8 }0 a! D- I1 \( j    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
6 A! u& x6 o+ |! l# b/ `: Y     
) b9 f7 }$ C7 x3 V" L: a    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
& Z) I( J6 g" S

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。