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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 + [- Q* I8 ?! F; j# \
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黑豆(1小把) 6 M; b9 ~8 @( H0 x/ @9 c
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黑米(2把)
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) t/ a- O7 Z7 m 黑芝麻(1小把) 1 y! A- s& [# f9 d( [
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百合(10片)
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' A, H! r2 I% Q' T N6 e 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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' w5 z# P7 {# ^ 大米(2把)
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5 h+ P' s* v/ b! d; O 红糖 / m6 u* N& s4 c& z; B# D: [0 ]
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另外核桃也可以换成花生米。 + |5 R: J. k3 {- R4 H0 @8 X" r0 w |
& s$ b% D. C g" \ 以上是两个人的量。 # M# R' M* U3 @$ r! g8 c
' f8 }0 a! D- I1 \( j 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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) b9 f7 }$ C7 x3 V" L: a 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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