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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! " U. P2 N$ \7 D2 m
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!! p% i: P: A% T& `+ z
/ m. `8 h3 ~ t) e$ HA 初级班:成人痘形成原因 1 a5 h3 E6 `1 M( M; |
成人痘7大成因
4 d7 m0 L+ k& {成人痘是如何产生的 ' y4 t( A+ j1 C. k2 d7 {
1.肌肤防护机能下降--" z' i* w f4 V9 Q* O4 k4 T
肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。
+ L" d9 H: `5 K0 p! Y2.黑头粉刺堆积过多--4 N) }9 t, R" x4 @* }
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。 ) w1 V1 r' Y) H- g6 f Q& ]3 E
3.生活压力--
$ h$ Z- h6 j7 O/ A9 u生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! % h( a* {6 h% j8 y H
4.内分泌失衡--
0 x2 V+ g( G0 n& Y0 D3 R% ~8 s内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。 6 f2 T) y, ?5 \/ U0 y
5.消化系统--
6 A7 \7 v6 H3 B7 h( @便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 + b! F3 k/ o6 X& m& R3 \
6.药物刺激--: g% f/ x |+ ]) m! C" e7 ^7 o
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ! }! b; R: U8 `* Q
7.睡眠不足--
: y; o' o! I1 ^中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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9 [5 H0 d' J) V5 ^% y4 G" HB 中级班:观痘看出问题
3 d S- A: g" @4 K$ [$ K1.额头痘
! {8 t) l4 U+ ~! \! G由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。 ; w9 y6 D& D; I4 f" J/ G% {! t
TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 . T2 ^ d. @: v; z
2.印堂痘 : r2 y- |1 S& C% J& B. K
如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 + {. C: C, ]9 W, q
TIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ) I0 h, v' F) o5 I L3 L6 N" B
3.左边脸颊痘 ; p! D: M& Z, H& |, w
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
/ B, l' m& _4 ?: ~( @0 mTIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 4 u1 Z7 X3 q9 R) r( C$ Z
4.鼻翼痘 5 Q% y H4 u G! i
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。 c, d" h2 Q' x
TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 o3 {) `2 D: O' \) T
5.唇周痘
% Q8 j3 z. x7 k$ ^6 S0 w在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 P3 B3 D9 ]- [; E" w7 M0 ETIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
) w/ N9 T- H1 A- [" u! @, k6.下巴痘
3 S% h7 P) j) _) n- H4 G4 A通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
1 j+ C3 P; N4 Y8 d( D; l; ITIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
, Q g+ {) o, V3 W* G) `: u7.鼻头痘
e7 E4 O* B$ i( w; a" r可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
: |, G+ l p& r' T `TIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 3 `. U: S8 x; D* h
8.右边脸颊痘 : I) @7 E: S# s# `% A _2 P# @
由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, d9 C+ i- Z- I- nTIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 d5 C+ d7 C6 p9 N" t
9.眼头痘
: }+ H) g( g. p+ c# \' b生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。
; P5 `8 M% n6 ^5 kTIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , ~: q- Q5 \* g4 S: d3 z
10.发际痘 3 d: N9 ?# d. H
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。
. S. ^9 V) O! R( Z$ P) UTIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 + [8 _' @/ n X' w
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- G! I: [- u, S: }; P5 E. vC 高级班:治痘抗痘全科* R8 D% r; c- {. E1 `
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? & ^( l9 @$ K5 X4 r& W
-痘痘刚刚冒出时
: `% U$ @) \! C: ^2 YTIPS1:自己处理 5 ?* C2 B6 e3 u
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # ~( D8 O* m% ~% t. w- a
TIPS2:找皮肤科医生
1 }8 _, ?# d( t+ P) \) `! A% g如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 3 n- p9 E: I8 d" G% g" u1 K# L
TIPS3:不要固定使用同一产品 / L7 L7 r; {- K% U, m( t
涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
0 o! t9 z D( ]7 o W# Y) q-痘痘化脓红肿了
' `( V4 G# J/ A5 ^TIPS1:专业人员处理
4 [4 r: G% g% K: P4 A痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 ) P1 q0 s3 A9 |! f4 ~
TIPS2:镭射除痘 / t/ s! V L# f4 I5 B! `
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
1 P6 V, ?' e& o* j-痘痘留下疤印后
6 e& N0 e6 o4 ZTIPS1:遮痘疤
/ l1 f3 T7 X1 _ C5 C& u T以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
! s" e8 ]3 D9 j- i, ~3 W/ C- k9 tTIPS2:美白淡痘
$ T3 F4 a4 a- X! U% o印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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