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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 f7 `1 n6 O) g& H
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7 U0 z' l6 l& W+ a, e7 l. H* F1、鲜荔枝6 v$ G/ [$ u1 H }, H
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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! q6 _9 D. b( C5 g. I! _1 L7 ?$ X0 W( n2、山楂
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2 f7 W% e" v4 [山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 c* x' K( Y2 h: @% A, G3、菠萝2 c5 _ T& I/ u1 g1 k" d
* H+ M" A* F9 X1 r' z0 p菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, C @8 H1 n$ W/ {; N; I
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4、西红柿9 n3 C @, h; C
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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5 _/ C' [7 }; F7 F空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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! i8 K. S9 H4 F) J9 M含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 I4 w3 c+ ^% q7 E4 f
# D, [9 o9 |. T" \5 |* u; `" P, Q7 Q7、桔子7 o: G# ?' p: T5 r- a: @
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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" q1 s/ i- M, x, @4 Y8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36