|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。8 p- Y0 b, w4 U! t6 Q$ J
$ J U3 ?* t% @
$ |2 q+ b3 |5 Z4 l7 l# s
/ h" [, F( x( l1、鲜荔枝: v" Q& A' F6 a7 G/ \$ e' \4 D" S
$ C2 ~3 u1 { r n1 `+ } q( H. f, _ G
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
. K. g! E. }/ D1 G- c# ^: @ B7 ?. U9 |' f: }5 _; N8 z" F3 r
2、山楂
) j( `, P/ Y# b' T, U& F: { b' j. l n3 v j, e
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, a& @( q K. p3 ^7 Y( A! i3、菠萝* a9 Z- g) _' `1 ~. A% t4 O3 [
: Q3 W: F6 x. O a9 a9 w, Z& V
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
* M, l! T. X( N* x
$ m f( r$ N: I4 ~9 g4、西红柿2 \9 |+ ~$ f2 _4 `$ t4 B
9 u* Z- v0 A5 X含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
& u& E; M! G& F: I
' T0 M( Q7 X! z5、柿子
Y; p+ ?* b$ Y* }- `' e8 r }" e: O8 Y/ g9 u7 }% s1 E+ h, m3 V1 v
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( e# J8 k3 j$ \: f' N
Q2 n( w! w0 _6、香蕉! ~1 T9 a- O- U
) j z$ j. y$ U3 J; N: t/ F" |3 ]
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
) W1 K( U. k+ a" V+ x! m# [$ t
8 ^% ]# Q) x3 H5 ]" _" y7、桔子) \0 y1 A" u( a- y7 y
. m2 Z6 }6 c& W1 F
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
* e, q9 \$ `9 B# @ q+ a
2 k5 j3 P) j- m5 }2 C8、黑枣# r. \ H* u4 F! I
) `$ O9 D+ }! e含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36