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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. r( j, N* Q0 H* z. N5 O, M+ j
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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7 `1 T) Z" i. G* m) f2、山楂7 a/ M! A$ f! l* F$ F1 J5 D
) ^" i) \) k( V" U山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : Y2 r! N# U/ x, e* l# _, G* r
3、菠萝: h% `/ Y7 y2 G. O$ @- j) H
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( P& [# d% r" g* J* V0 L
/ v* o; F, m: [4、西红柿
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l: H# J' y6 L7 B" l( H. L4 d含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 I8 w, z0 h% h
" a9 b" Z, M: z6 z# n( }% n5、柿子6 e% }# e U/ l$ `3 N3 E
' V% k: `+ n0 e: t6 \: d5 h空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉2 b9 y. ?) z8 D6 V8 R4 b/ `! l
- n( i- T6 h* j含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # ` }2 U* e' h7 \5 u
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣4 u4 @( ~% y' o+ I9 o
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36