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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! e1 f5 I; ~ z0 {, s
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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" K+ G. ~4 t2 u2、山楂 x* t$ k" ]" {- e6 a1 F$ V! ~
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / n' z) v1 g( y' M
3、菠萝% R. f# Z& m( i% K
0 m- D7 X4 {2 a9 X5 B: s+ u, a菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: `9 [7 m* K0 \
( W4 H d, P2 C$ c6 x ]4、西红柿8 n D% K' e* H/ |( S a% }% }
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。8 I/ A* a1 R! C5 F
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5、柿子/ r7 S) a# {' Q/ y4 D
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. G! L! |4 H) D3 ?
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6、香蕉
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' G. r# E. R3 D1 o" W含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # H+ M+ U* A" \+ o
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7、桔子/ E A) b8 Q2 ]) }
0 B. \) |/ `9 e8 y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 v$ Y4 c _) A8 @9 `
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36