【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 G7 M' \5 {8 ^" z$ m4 y3 x8 d, s8 k头昏多汗症，粥里加薏仁。
8 u! n7 T  a% C; V- E- G; e润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
' v; s9 a/ X9 l2 N# A若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 [+ n9 [7 ~; M1 C8 T春季防流脑，荠菜煮粥好。
0 B6 W% O2 w1 A. V( p8 G$ d健脾助消化，煮粥添山楂。
: z! @7 f' g- C. ^梦多又健忘，粥里加蛋黄。
& B/ ]$ s" Q- _利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
6 L) D7 E2 m, A# z2 L消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
- m- o- f6 s' C3 L: m3 m  W伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( [, X) S/ \/ |5 w  t, |  k' O& D生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& U# l: G. D8 P/ b1 n黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
- Q/ @4 \6 N4 D9 C( {9 ]: m橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
2 V$ o4 x$ S1 w9 D白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' X" H6 X3 J9 }& @  R6 ?* Q冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. }  p7 P8 p$ F8 i0 m1 |海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& \' z* x' A) u9 q: t鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# Y7 S6 W9 Y" k1 D6 D3 R7 i2 `' X" ~益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~