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姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。& I! }: o5 Q3 K$ e) E/ y5 X: A6 I8 n
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相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。0 h/ [6 _! P* y2 `% }$ z$ ^7 S1 h' `
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* Z' @" J, \0 w2 p/ x }2 X4 N# P痛经的姐妹真的好多，我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器，呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。4 b2 q) t4 ^( U9 }% y8 ~: |
可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。
% C2 C, i1 g7 y7 A* V7 B& c+ @- x●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。
/ r3 F7 d: v( r/ L用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。
& r Y. ?+ o' v6 l( j& Q- s可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。: g( y* R/ m$ Z/ ?& I8 D9 _
如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。
( U% I, q0 D8 F& P/ V( w我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分，连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。
/ A. ~: z# h5 I* z+ Z: E工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素B），多经过几个周期，痛经好了很多，月信经常会不知不觉就来了。# v4 E: ~, T% w8 k/ h, Z' l
有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。
2 _& | Q, T3 P; J# D相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自：1 X3 U4 `% x1 N
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发表于 2008-6-11 18:21
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