4 m- ]7 ]: t& i1 c3 A% V1 w 有哪些原因会让女人越活越丑呢?下面的10个方面是根源。 ! }5 c* k: T$ ]* d7 [
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1、杞人忧天,愁眉苦脸。' d g1 ^: {5 A2 q8 u, C( [- }1 r
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愁眉苦脸,只会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说,笑一笑,十年少。要想拥有美丽的女人,首先就应该拥有一颗温和宽容心。 # X4 g9 y3 _+ ^
$ Z0 j% V4 i) \) a( ~2、通宵达旦,昼夜不分。3 b1 b% X( K4 _
0 h, j5 `8 e+ f* ^4 H6 `$ m5 P 熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力,这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽,睡眠充足也是关键,所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了,就可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。 + b4 h, J3 {8 b! c: n( S# |& {
3、经常曝晒,不加防护。
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8 R7 X3 u% [2 u* i9 G, D1 p# m7 S 阳光直射,吸收过量的紫外线,会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变黑变粗,变得松弛无光泽,出现皱纹,甚至导致皮肤癌。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯,以防止皮肤老化。+ T8 W( W" {7 o/ G$ ?9 q
1 @, x; T/ _ L ?/ U4、何以解忧,抽烟喝酒。3 p* f7 B8 v6 l: \ i
/ R/ [ Q' U& t$ Y# [* v 尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。 5、喜怒哀乐,表情夸张。, s3 s# W$ Z9 n3 h' [6 N
~ s7 n; d- Z0 u0 E 夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹,所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。7 T6 C V% D5 g" a t8 B
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6、不爱喝水,只喝饮料。
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) q# ?6 u. M) W8 i2 C 水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在,所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水,而不是喝那些富含咖啡因的饮料。 7、不爱运动,一身懒肉。
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4 {- p1 ^/ S8 K1 f 适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,美丽的女人,也是一个经常锻炼的健康女人。2 u _$ f; E' w& x' P) n
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8、化妆精致,卸妆马虎。1 h9 w3 o: r# a+ _) @* M6 j8 I
0 a, `, W, j8 g; F 化妆要精致,这很多人都知道。但卸妆不彻底,却是许多人常常会犯的错误。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢,仅仅用洗面奶是不够的,必须要定期做深层洁面的工作。 9、护肤用品,拿来就用。8 d y% S0 M: ^9 d
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很多女人并不了解自己的皮肤,一看到护肤品也不管适不适合自己,拿起就用。若就机会,不妨抽空做个肌肤测试,多了解一下自己的肌肤,然后对症护肤。
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10、追求刺激,冷淡果蔬。
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4 M1 w/ |9 Q* {8 j 辛辣、油炸等等刺激性的食物,对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮,对这些食物要适量减少,这样才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,无论是当饮食,还是做成天然面膜,都是极富生活情趣且收效甚好的事。 |