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客家擂茶
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4 E- m' z* R6 D4 ~1 ]1 B( V 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 g3 [) I; h- _
. J6 H* D( E7 j! |1 z0 E4 p 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 N0 I8 P! q3 G2 O+ l# f
' t3 I( k# x) A; b4 W* q9 X4 y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; l6 S0 M. O) E5 D. |% S, J
' S* \, ?, m9 D+ l 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% h! h2 X( `. Z. h" O$ [
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) N4 q9 I) s# Z( s( A" K2 b5 z% Y
$ L+ ~2 X( q1 K; L6 C7 m 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( M W* _) q4 O1 h) F+ @. Z
! a$ B3 g3 H* E3 ] 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; C' Z% H, w: v% Z5 E
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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: m! N" O- t5 _+ ~ 降脂保健绿茶6 L) F+ H7 k6 r$ O q
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' g6 L w$ x. ^% G
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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" r- ?2 T' [; a" `" f8 g& l+ \5 M 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 o+ m9 y% N$ O# r; o: `+ P
. R! Z6 D# B" Z4 t) H; o/ p 消脂绿茶3 f2 X% u3 q7 ^, t( k- @
) u: Z7 S N( S* f0 q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。( K" _+ ^: c% j8 d
. [. N3 t0 u$ c) b2 x# S7 o 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 g" N: q1 |0 }$ z [
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 r% g7 M( L; y- ?
9 N! Q0 z4 r( T# j% ]8 Y) C4 M" b# Z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 U% v. c2 d+ T: `! \& n: ], |8 S
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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6 W5 `+ {2 P% |$ `0 ]. ~; E 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! ^8 _/ q& B; c. E
. s' p/ Z6 t3 v- u6 h 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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1 ?2 d# d8 _# p! j. e# Y$ y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54