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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: l5 z" ~! ^0 d( @( P3 Y
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ q" f& ~" z1 Z5 Y9 x# ^: i
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荷叶饮" [' [7 D6 E5 {4 {% W
& P& w" x7 `$ K9 z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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' Z1 v6 ?" i: f9 l: t. ^4 u 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# X' B) k! Z* ~- N/ m, l! ^
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山楂窈窕绿茶& a$ T% ?# q6 f% h* I
, f, g6 J, \% a7 E8 h! m- Q& U, E 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! `- `% U$ _% s! D' a
* N0 g' O! D3 @8 K+ a7 s 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 G) h0 |' @( I4 V/ d h 降脂保健绿茶
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" w, x/ U3 S7 ^- N% P 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 d+ v( g& @1 ]$ h# `" O) X 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! N. ?0 S- p, v- M. n/ R
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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0 R" W6 K" d( t5 i 茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 g _: _3 D7 d5 J- {
$ v/ i3 k/ V* \4 {% d 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 a# ~/ z: L' M0 o3 W
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* s* b7 @' s$ n( F
) l4 Y1 k, m- Q7 n$ @: C' m 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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3 V3 D9 F. ~, l4 M R* _, G 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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N+ K6 I* K* ^5 }. v$ h 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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; w: r `: r0 e& M+ I' v 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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