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客家擂茶) n8 W' o" f) ~+ Q
0 ]* {0 ~9 w5 I9 b# {* e9 E 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* m. Y3 B) X; ?! t0 p
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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" U/ |- [4 p4 K# Y; Y5 r# Z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* W' Y! F4 n @" d
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荷叶饮( J" W0 B9 w* N
6 q/ u% v% _; L5 R$ K2 L; @: K 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) B3 a/ x& Y/ f/ Z' M) v* @
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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8 c2 ~4 s6 W: m) h 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 `2 m8 H7 e" g R; m" H+ i. I
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 G" M* C% U4 B9 p+ s% Q& }1 Y
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ E! |# r" d; z- t$ e3 V# Y
3 b" K0 Y2 i" S 降脂保健绿茶) z, Y( h# [: \" [3 j0 Q( M# k
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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! O/ q0 `7 a" y% D 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ e' Q% b( y1 A1 J' N
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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7 U) ^# `, U$ ^) e9 P1 S- O 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 c+ }- i' L0 E( \% [; h
+ |+ Y7 j$ N$ }& X- J3 c/ Y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% r5 E7 d/ p. y% d! z
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, }7 K8 p' s* L' t' b: x1 Q
' f* \# g% O) L: p ` 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 M* `% ~5 j! l$ V2 K+ j" j# C
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54