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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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4 K, d3 s) K* x+ g! S3 V4 ^ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮: t/ s4 l: I t! w9 k
: Q# ]$ @: c3 l3 y: W. m6 C6 D# r 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 \3 u: U/ o* [% ?5 O
^0 G5 D) g6 J 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ c# ~% O4 b: v$ N) _6 s2 v
. P- c3 F, ^/ a# G, ?. \$ p7 v0 O 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% N9 v3 R9 S% t2 ^2 G4 J8 L
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山楂窈窕绿茶
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. C* P L# D' [- w; x0 P5 I8 M& t 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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4 R( V- N# n( E2 w6 S5 b 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶7 L( h- x* B0 y ]3 i! Q
+ o! y. V. q% ^' A& \ m1 N7 N 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 p% O( u* I1 W/ E% Y5 `+ J6 w3 R
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: u. r1 e$ ~5 H( ?# d; W
) N5 h* B; R/ Y ]4 }, U 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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M2 x# i `$ w. F7 y0 H 消脂绿茶4 K6 F. O5 ]% D% o" d i/ @* H
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。- e! ~, R" T# R+ u) Q* ~/ {
$ X4 [. X' T3 U) I 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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9 N @* f8 K0 E# Y# R. N 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& i5 S6 i) g0 M& H+ b
v5 u4 _# a3 z% i- |6 A M4 k: ~ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 W# U5 Y5 U9 k9 W
. _, _2 X3 Z/ b+ \ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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) m% J, L2 f4 E0 U8 V 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 I4 R" E6 a D6 ]# k0 ^
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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