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客家擂茶3 _! q. S" m) y4 s2 N% G
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) ]" h) y! }3 r+ Q
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ ?6 b4 ?# b8 `
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( }" @* l5 x. m ]
3 r5 ~9 C" u5 c. \ 荷叶饮
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W$ a. T+ i& q" L 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, p8 e# k! O& H
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 {5 m7 O4 {/ z: O9 W, f& }% E* x
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山楂窈窕绿茶4 O; b0 e( f0 z3 a4 J, U$ T
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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& `' E0 d- G- b% i 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% q4 {& e7 m/ x* k$ s" u4 A
5 J/ L1 t4 g( B, q- c 降脂保健绿茶
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1 C1 I9 y1 z+ ?5 X6 \ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( z0 @7 c4 a4 Q3 U& P5 [
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶4 A* w5 g; Q8 }4 E/ \
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。# F9 ?+ L5 o$ P7 R7 }) j- |- R4 |
5 K8 |) j. C1 }0 c" e% r/ S 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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% x0 n! [0 O7 w/ H1 e- b3 o$ B 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 n- L q9 M2 m
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ k" d; n+ q/ O( V! k j6 ~, h
3 I( G% C+ Z8 N 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( o5 E1 v$ A" i1 \8 M0 Y5 v
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 b+ B# F$ z/ I# @; r7 `. b1 i7 V2 ~
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54