|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
! E' w2 J' I$ R T" {2 [) L2 \1 S& N( V5 c' a1 f. r5 a7 J
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。& ]5 n- I4 e$ S' d; H4 h2 c2 ]
4 ?( b2 u4 X$ Z* R [% m 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：& `/ Q! i& e# Z V- N1 @2 ]2 X
; N. V }' e" E6 ]6 M 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
- n% p2 C: e* Z3 N$ G% }. I& G& g8 w: C2 T% @4 G0 e
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
! {. {; d* s' n+ a$ {, | @9 T* }1 W3 s$ L8 f* M/ t
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。1 j2 C; f5 W! b* v( h9 H9 E7 i
2 x' ]( U/ H, z; P3 M; d9 f! W8 q
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
7 ~ V+ X+ T' J! j: z) |' \6 {
8 q# K0 f$ C7 M- L+ {3 Y, P& @5 P# K, O 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;( ]5 L" ^" O, `" } Y* o8 @
3 N7 g1 o o" a; p# |' O
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。+ j# ~5 Z- E; x+ |7 b% ?
, V3 N, E- e$ N
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49