|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 + `8 S" t/ @& @/ c k3 B- m
, m3 S E( |7 O1 }, `0 [
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 6 V! \1 @ f- Q! w u- f6 Y$ |
( z& `$ [4 C% _4 `4 g/ N' B p 枸杞子茶 J' [' \% H/ u
& l k {" }- F+ `9 C! v
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 4 v$ V2 {3 A2 n$ |) e
5 ^, C- n1 d( C o! |) f( z 菊花茶 , f$ f; D+ ]8 ?; ] A1 h( i. r s7 A
3 e; G; i X$ @. ]0 _! x1 r. x& x 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
0 a1 J9 e; k4 p9 e. c9 \# t9 g( S) n
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 * J# }/ O2 N, r* Q
5 p; P! [. q$ h0 C% K: f8 p& k 美白绿茶
* o6 [0 e7 C! f! X7 p3 S3 [! L, q5 Q1 f( ~8 ~
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 $ K2 M/ h; {. C) m7 R
j- g' Z/ w+ c) O3 M2 @ 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 * }5 O$ Y. \- q8 K0 k
+ m6 A _' [: P( w5 W+ F
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52