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瘦脸常识：1 F+ d$ {: \% n* t8 g
! ^0 i' T; w( d$ \5 P4 P首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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+ o% M- P1 ]7 M y* r; D" J1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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- Z" A j0 ^9 Z- _3 Z! o2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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2 m& E Y- ~# ]6 W" y6 D+ F3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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0 q |1 z# y: c* R, h. w. e! o瘦脸方法：/ J$ o0 W) b* \) ^8 k! C
* d8 l0 W) j9 F: m ` 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。, a' I; e7 g+ ~, y/ ^
1 @/ B( c; N( D* ?5 V8 }5 L1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。- O/ e7 I: [0 {6 u0 _4 ?
& R/ Z5 g3 q+ B0 N/ b3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。. R* L. y3 k7 E# v
1 } S) r: g# Y, x: b9 {# e4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。7 r7 o `) h9 Z! g; h
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准备运动：进行3分钟有氧运动。! \4 {$ f) b6 c/ p& z& k5 R
9 @; |% }4 d1 T( S& H5 z第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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* r" s" V7 j5 a7 D; c4 F! \8 ?第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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8 o8 p. s; W9 R; c& z/ P第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，