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S8 a, W7 r( c1 |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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" g% C1 y9 @' }9 j/ C9 g! |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. @; r/ G% n0 c" ]1 h, C$ h) a
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶0 }4 i9 X, _; U' j
1 e4 r/ _9 t, |( @材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" w. Y% g; |6 l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ Q. D* X0 y& v& Z
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# k) N/ {+ h" d H第三款：苹果绿茶
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+ [# _8 k) ?4 r+ C2 c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 g3 b! m% o+ t2 u& [6 }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! A( P2 Z9 u3 m) ~8 Y+ R7 ]$ i# \
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( C0 K4 Q% `' N+ N' ]9 N$ V第四款：红枣花茶
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% m% @: f3 |, s" q7 r7 [材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- [; d1 H! j4 H5 l1 d. a" d
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. E7 a, K4 i8 _2 ^# j X" {第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ g+ S: r) F) H( \; ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 K3 F4 I9 h9 \% t; x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 E" F% _! ^0 z9 B
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6 }7 ^. g8 @4 v* l: ]第六款：菠萝蜜茶9 E( r p& o) _
+ F( n: b8 n' V! f$ |8 f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 m( v4 }$ D, N' y- g# C% G J
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 p6 T& r* a+ ^6 @' R. i! S9 B
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第七款：玫瑰果茶# D3 F5 N" j( _7 ]) z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 N3 j9 o" g& ^; x
[/ ]; X: V0 _6 _ v& U4 R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 q3 e( g$ Z, M8 e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶! o0 s. A' Y" C$ n
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 C/ ]: \! d: D
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, c8 Y/ k, b, b& O4 ~' ~9 ?" x
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 D1 [7 h3 } ^) h4 p
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% s6 x6 Y+ d& n$ M0 D9 W" G* B6 I9 I; f
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第十款：排毒美颜茶- q7 ^- n4 n/ F8 T; R" A; q/ o m
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 P* ~: K/ j) L) u. @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! x" |3 @" T9 h! V7 r+ ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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