【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

" W( B: Z; K8 V* j若要皮肤好，粥里放红枣。
  L! X: \+ j5 o- h+ M! w8 b$ m若要不失眠，粥里添白莲。
. O' l' T5 K+ O! l5 M2 K腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
' S* {+ y4 b, n3 |8 ?心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ ?3 n' t8 Z  C0 g# `$ l头昏多汗症，粥里加薏仁。
: @  l, N8 G( z1 w: ?润肺又止咳，粥里加百合。
. g3 V; P- G+ C消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 Z5 Q4 q$ a( x' I$ R乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
6 T0 g: d5 w5 S+ v9 k春季防流脑，荠菜煮粥好。
) _1 y& Y: B; }5 G) s! r健脾助消化，煮粥添山楂。
2 U: x% G2 g1 j梦多又健忘，粥里加蛋黄。
" E- n! r6 O+ H0 m7 w( O" ]利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 X% c1 Q# d  p生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) f2 b5 ?( I. c; b* c! ~, U% j萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ `1 V5 t2 z0 N- U7 |. e益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~