【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
9 t  m, T* o" l) K# p: M$ K  X- Q若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
( [* Q) f' c2 ]7 [% o8 ~消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
2 C8 ]( E5 V: k! L滋阴润肺好，煮粥加银耳。
, r' q- V) J. v' v8 P4 f  d春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' W7 @3 z5 T9 K! R. U消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. Z2 B- Q/ A  t7 t伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
3 ?0 S/ d/ u) g$ j橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! e7 c: z1 z5 d+ [! T. o4 }萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
( b8 ^' l+ ~  J1 b) t1 S) f白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
" l: f9 u* L7 W# j# }冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
( \  r8 q; V# L, Z0 c5 t% d海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
" a: L* D8 F4 w胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" S+ H  K4 z7 D. x1 p益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~