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【08.06.09】可以瘦身的食物
' T( |& ~ k5 e; F$ H C1 水果
4 N' }/ R5 `$ x' \# l7 e苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
& l0 N# ]/ W2 E5 k" [0 B. S; I( M# E
2 蔬菜4 B9 r t* O2 r! O9 D; j
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
# s5 ?+ \# @' K9 v5 V0 A! I
0 n S9 L4 F/ [' }( }* c8 B, A3凉菜
, d' Z( `& k% ]! F; O凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
4 R( u8 K0 p! L, [1 M. d6 k6 C) P5 C# F( r2 x7 ~' O5 o* z" L
4炒菜8 h1 q) }) a8 q/ C/ q$ j
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆: g( k# T7 H+ ~/ K) }1 i- ?9 w0 j
" u6 J1 q+ k& @! c' q: G9 D5汤2 k( |5 n' ~- z7 s1 Y1 u
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤5 Z! @/ Y. a& k R+ c: F p6 c
6 @3 x9 L' L5 t" E" Z* R6粥
; }. z% s* O/ w赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦- m6 F2 C l4 L# a
3 c: c3 N1 m2 F0 z7去脂的食物8 U/ }) v9 a: \' l x
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物! @9 F! [3 W1 {: Q/ J- u
海苔 香蕉 红豆 木瓜 $ G. F, {5 @. Y
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9禁吃, o! u8 G; r. Q1 @/ r) _$ E
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水, ?9 C, u* a+ R9 t* R
0 f7 x) B0 ^6 l
PS; 以上这些是我以前收集的. H0 W2 @, ?4 u+ E) s3 y" A- Z+ g
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
2 G0 X6 `) T5 N7 ?8 }. |有所帮助) m: f2 @* I% s/ u% [% W% D3 K
柠檬是样好东西
0 d7 W6 p/ b- Y, U" F; @* z. A夏天我一直用它放在绿茶中喝
- S& Q4 V- O7 Y3 F( @6 g3 S% [效果不错) j* s* z# ]# w. s1 |
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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